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	<title>yeawen.com</title>
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	<pubDate>Thu, 01 Jan 2009 09:16:22 +0000</pubDate>
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		<title>满天星 满地光</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jan 2009 09:16:22 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[
2008年,我的人生必完成之超级任务又被撤除了其中一项. 那是什么感觉? 那是怎么口沫横飞拼命描述旁人怎么也不会懂的感觉. 那是一种自己闹自己懂自己爽的感觉. 那种感觉, 叫过瘾.
偶尔闭着眼睛, 那强烈的感官记忆还会惊涛拍岸般袭来. 尤其是攻山顶的最后冲刺, 仍历历在目.我从来没有双脚着地和天空这么靠近过. 近得好象再踏上一层阶梯, 我就可以像E.T.里的小孩那样直奔月球. 夜风萧萧瑟瑟狂吹, 每个人顶着头上的微光在悬崖边行走, 整个大队就像圣诞老人的精灵工作队赶着在天亮前把任务完成般. 抬头一望, 满天的星星, 低头一看, 满地的烛光. 

我们顺利在天亮前抵达山顶. 第一次, 我平静专注又漫长地感受自己的呼吸, 坐着看太阳升起、 天空变色、 温度上升. 像被放慢的电光幻影般切换着. 那是一种与世隔绝, 与天地同在的激动.

Laban Rata. 我爱上了这个小而暖的咖啡厅. 落地窗外, 白云和山脉与我们处于同一平行线. 里头聚集了抱着共同目标和有着不同故事的旅人. 有人喝着热茶有人玩着board games有人就像我们那样坐着看别人. 画面是动的, 心却是静的. 那种休息就是为了走更长远的路的感觉, 就是这样的! 如果登山会有下一次, 我想这个地方就是促使我再回去的理由.

这趟登山之旅, 我要感谢花兔蓝主人一路在背后支撑着. 抵达Laban Rata前的最后1km, 午餐吃下的臭蛋在脑海里若隐若现准备捣蛋的前一秒, 还好有你的及时鼓励把恶心画面赶走. 啊不然我可能就一路吐到半山驿息站脱水爬不起来了. Neng, 下一次你一定要看到我看到的山顶和日出! 一定要!
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		<title>感恩 喜乐</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Dec 2008 13:40:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>yeawen</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[
圣诞节快乐. 

Times清仓大减价, 我饿着肚子扫了一些还舍了不少&#8230; 用八十块买五本书和用一百块买一件衣的感觉真的很不同&#8230;所以别惊讶今年来拜年时我的年衣好象和去年似曾相识^^ 看! 是 Peter Pan! 我给自己的圣诞礼物:)
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		<title>好好的</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Dec 2008 10:45:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>yeawen</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[
‘切肉不可顺着肉的纹线切, 那样会切出韧肉, 不好吃.’
‘食物盛在漂亮美观的餐具里, 心情和胃口都会特别好.’
‘做人能忍就忍, 要有大量, 别跟小人一般见识.’
‘好吃的东西能够和别人分享, 是自己的福气.’
‘做女人, 生了孩子有了孙子, 就要有口德, 不要到处说人家是非, 要为后代积福.’
‘不开心的事一定要说出来, 说了忘了, 也就算了.’
对于波几嫁 (海南话, 阿二姐的意思) 的家世背景, 我懂的不多.
只知道她看着爸爸长大, 再看着我们长大.
她像爸爸的妈, 像我的阿嬷.
偶尔周末闲着, 总喜欢听她说说故事讲讲道理. 然后看着她在电视机前睡着.
一个人生活也能好好的, 不是吗?
我选择相信她一直都好好的.

硬豆腐块一片略压碎、 大洋葱半颗切小丁、 鸡蛋一颗打散、青葱和红辣椒少许切碎、 胡椒粒捣碎(我做菜时的最爱!)、 芝麻油和酱青调味后放进有点深度又美丽^^的平底盘里大火蒸五分钟再熄火焖两分钟. 上桌前洒些油葱酥和青葱. 一个人简单的午餐, 也能吃得好好的. 
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		<title>Nanga Delok</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 12:01:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>yeawen</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[
Photo credit :: WanHeng
我从来没有对一段旅程印象这么强烈过. 记忆鲜明得仿佛我一直没有离开过. 乘船时的余荡一直都在, 似在继续试探和挖掘; 又或在重审和调整当初看事物的起点. 和生命态度.
我记不起来伯父说的那些悠长深邃的地方历史; 只紧记得他那有气无力却看透世事的声调, 还有每说完一句话便恍惚的眼神, 四周就这么唐突地静了几秒, 仿佛随时会掉入记忆的漩涡里, 回不来.
伯母没有说过一句完整的马来话, 却总在欲言又止前让人觉得好安定好舒服. 那脸上温柔慈祥的微光, 让我忘了许多曾以为好象很了不起的哀伤. 那是一丝再回首恍然若梦的微笑.
妹妹和哥哥间的顶嘴嬉闹, 开始勾勒起我童年时见过的轮廓. 那似假还真的儿时记忆呵. 好象生命就这样戛然而止, 停驻在某个最美好的刹那. 
夜晚, 围着油灯席地而坐. 妹妹躺在妈妈大腿上和姐姐闲聊, 妈妈抚摸着妹妹还余留着肥皂香味的长发, 哥哥依在姐姐身边有一搭没一搭地插话, 爸爸静静地听, 暖暖地笑. 一家五口, 小小角落, 在眨着眨着的光度里忽明忽暗地晃动着. 虽然无法融入, 却也傻傻地笑了. 如同看电影, 触动人心的画面, 总牵系着观众的每一线神经.
没有电流供应; 只有板船出入、没有花巧的铁花和华丽的瓦砖; 只有千苍百孔的竹墙和自制手工草席、没有零食快餐; 只有野菜和靠运气捕获的野生动物、没有名牌衣鞋和香水; 只有一片沙龙和人字拖、没有三房二厅; 只有晚饭后收拾干净再铺上薄床褥当睡房的小空间. 看似荒凉满目的老长屋， 你同情这片风景的寥落吗? 我想他们会更好奇外人的浅薄与多余.
地方好大, 人很少. 在这里, 一切都变慢了. 
我在想, 一个人如果剥掉包装仅剩裸体, 他又要用什么来证明自己的价值呢? 我们和我们身边的人, 不都是这样包得光鲜亮丽一直活在那自以为是的框框里吗?

Photo credit :: [...]]]></description>
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		<title>对不起, 我爱你</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Oct 2008 04:58:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>yeawen</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[总是强调你从来不曾让我担心过, 但扪心自问, 原来是我分给你的关注总是少了那么一点点. 直到那天我们翻开旧相本时, 谈起中学的日子, 我说怎么我总记不起我们是一起去上学的. 你说当然啦你们两个老远远把我抛在后头. 我无法想象当时我们步履轻盈自得其乐走在前端的残酷; 你竭力想赶上步伐却担心插不入话题而踯躅不前的矛盾. 对不起, 总是让你难过.
大学一年级, 忙得功课赶不上限期, 你百忙中替我完成一副画作. 作业完成时, 因不符我的无理标准而挑三嫌四. 阿小说你难过得哭了整个下午. 放下电话, 我顿然觉得自己好小好小. 小得无地自容.
大学二年级想家的时候, 你寄来的生日祝福, 让我一把鼻涕一把泪笑着翻完整 ‘本’ 生日卡. 那份礼物, 实现了我那年的生日愿望 &#8212; 我要的是感动的泪. 我一辈子记得那喜极而泣的第一次.
在滂沱的雨中我们撑着小伞在陌生环境里迷失方向. 伞外的狂风骤雨把我的右肩和你的左肩都淋湿了. 虽然脚步跚跚目光胆怯却知道可以互相依靠而勇往直前. 直到拐了一个大弯终于在路的尽头发现美食天堂时的雀跃, 还有彼此凝视的眼眸里, 那失语的笑.
朋友问起有没有遇过一种彼此用感觉沟通的人, 一个眼神浅浅一笑就可以传达最贴切的表述. 话还没说完我的脑海便闪过你的身影. 我们甚至只需感受彼此的存在, 就可以同一时间达到共识. 还记得那次驱车途中路旁摆着肥仔圆滚滚白嫩嫩的大肚皮吗? 车子经过后的三秒钟, 前座的你和后座的我突然同时破口大笑, 笑得tuatau 一头雾水搞不懂状况. 
还有前一阵子你回来度假时, 脑里一直想着要把家里的书架漆上白色, 忙得心力交瘁却一直没说出口. 假期结束前的几个星期, 你来电说家里的书架已刷过了, 而且是我要的白色. 电话的另一端, 我笑了. 这些不需言语的心灵感应, 让我一直相信我们前世一定是对双胞胎; 也让我天真的误以为人与人之间是不需要太多分明的话语来沟通. 难怪有人说我孤僻. 原来那是我们专属的.
你做事横冲直撞; [...]]]></description>
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		<title>Day 3: The Law of Karma</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 11:44:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>yeawen</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[老师说: Karmic account is the account of life we created for  each other. The first step of freedom is the freedom of blame. 
How to be carefree?
1.   Practice soul consciousness
      - Be aware of yourself and recognize your qualities and weaknesses
2.   Recognize your karmic account
 [...]]]></description>
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		<title>南瓜精神</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Sep 2008 12:01:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>yeawen</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[南瓜, 我爱. 南瓜派、 南瓜sambal、 南瓜树菜、 南瓜米粉、 南瓜汤南瓜糕南瓜籽统统我都爱. 只差没生吃南瓜. 上了两堂课, 我们来轻松一下吧!

又是粥
南瓜削皮切小丁
培根切细煎香 (哗, 好香好香!)
葡萄干少许切碎 (痛恨干果类的人可省略&#8230; 例: 郑X明)
优雅的芝麻海带干少许
1. 水滚下紫米, 再滚下南瓜丁.
2. 粥稠时下葡萄干, 离火前拌入培根.
3. 开动前优雅地洒下芝麻海带干.
有南瓜和葡萄干的甜, 还有培根的焦香, 所以汤底我没加料熬煮, 不想把味道复杂化了. 不用培根的话, 就用鸡骨熬汤底吧! 然后依程序把鸡肉丝拌入, 这样也很好吃!
南瓜是很神奇的食材, 拌甜拌咸都可以挥发自如; 主角配菜也都能一一胜任, 保留着本身独特的风味, 总让人无法忽略它的存在. 同学们, 好好向南瓜学习吧!
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		<title>DAY 2: Wasteful Thoughts</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Aug 2008 07:48:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>yeawen</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[老师说: Don’t think of the past. Don’t think of the future. Think of the present.

雅雯说: 后悔自己选了水泄不通的道路而卡在车龙里. 晚饭时自责刚才把调味料下重了. 面试后苦恼刚刚给的答案不够完美. 失去了情人才眷念他有多好. 剪坏的头发. 选错的科系. 说错的话. 买错的商品. 没错我们都是那样从错误中学习. 可是很多时候, 释怀不了的时候, 却成了包袱被我们拖着走.
过去的事还嫌不够烦, 我们还忐忑着大堆以后的未知数. 第一次约会预演了几个版本的开场白. 短途旅行为了突发状况设计了plan A, B, C. 事业还没扎稳就构思了那个大房子和炫跑车. 未雨绸缪的确让人有好多的安全感. 可是眼前的路走得不踏实, 再多的假设也徒然.
人在, 心不在. 什么时候, 我们是真正活在当下的? 握着驾驶盘时专心行驶、 吃饭时感受粒粒米饭的存在. 没有缅怀过去; 也不是在谋划未来. 把每一念回到当下, 就只注意当下这一念.
……………………………………………………………………………&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;..
重新整理这篇文章时我才发觉, 原来这段日子我突然变得快乐的原因, 就是学会过滤杂念真诚地过好每一天. 你越来越不快乐了吗? 别怕, 你只是背包袱背累了. 试试掌握眼前最短暂的全部吧! 别小看积少成多的成就感所带来的力量. 一路走一路整理你背后的包袱, 是你的, [...]]]></description>
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		<title>DAY 1:  Do You Know Who You Are?</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Aug 2008 12:10:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>yeawen</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[老师说: Who are we and what are we? Have you ever thought about that? 

雅雯说: 我是个满脑子不停有古怪想法的女生. 很多时候, 忙得天昏地乱的时候; 闲得无所事事的时候, 总有个念头突然闪过: 这是我吗? 我, 是我吗?
上学时是学生是同学是朋友、 放学回家后是姐姐是妹妹又是女儿、 上班时是下属又是同事、 上菜市场买菜时变成了顾客， 还可以是别人的陌生人. 原来我们都是天生自然的演员, 角色转换拿捏得精准生动之余, 还可以同一时间同个场合饰演多个角色.
水泄不通的大马路, 万头攒动的街头, 大家拥挤地存在着; 心灵却是各自遥远着彼此, 从来没有敞开过. 对许多人而言, 心灵 (soul consciousness) 是一个抽象遥远的名词, 因为触不到摸不着; 肉身 (body consciousness), 能够触摸感知, 有具体的形象, 却只是一种躯壳一项工具.
这一堂课, 要学会抛弃‘我’的肉身, 因为那是虚妄、 自我、 贪、嗔、痴, 的根源.
所以, 我们没有权利要求别人跟着我们规定的模式生活, 因为我们什么都不是.
所以, 我们不能一直耽溺眷念着已逝去的人事物, 因为我们什么都带不走.
所以, [...]]]></description>
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		<title>刺激又敏感的灰色地带</title>
		<link>http://yeawen.com/archives/156</link>
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		<pubDate>Tue, 15 Jul 2008 10:17:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>yeawen</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[设计食谱是刺激又有益身心的脑力激荡活动. 如果你和我一样, 喜欢清淡中见滋味, 你也会和我一样无法自拔地往锅里舀. 上完瑜珈课的 brunch. 星期天, 绵绵细雨的早晨, 温心暖胃的休息天. 慢慢来的惬意.

清肠刮肚养生粥
薏米和紫米洗净泡一下下
小黄瓜依嘴形切块 (大嘴巴切大块, 依此类推)
海带撕成方形小片 (要圆形也行, 慢慢撕吧)
那种最小最小的江鱼仔抓一把
芫荽和沙拉生菜切碎碎它
盐 白胡椒粉和麻油适量
油葱酥也要一点来
1.  海带片和一半的江鱼仔煮成香喷喷的海带汤.
2.  香喷喷的海带汤滚后加谷类, 然后一直搅搅搅搅…
3.  还没稠前丢进剩下的可爱江鱼仔和小黄瓜块.
4.  煮到稠时再调味 (不准重口味哦!).
5.  盛在美美的方形盘子里. 洒些油葱酥和碎菜就可以开动啦!!
我喜欢吃稠粥不喜欢喝稀饭, 所以加了薏米增加稠度. 可以利尿消肿美白哦! 要煮出从汤匙滑入口里再滑进胃里滑溜溜软顺顺的丝绸粥? 那还不简单, 除了爱心与耐心, 重点是待汤底滚了才加米粒, 然后要一直搅搅搅搅… 搅搅搅搅…
&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;
我一直都对灰色地带藏有的神秘矛盾和不完美存有种说不出的眷念. 不全黑. 不太白. 有个衡量的想象余地. 像这个部落格的美丽名字 (谢啦!). 那天和爸爸一起去看 Hancock. 一个英雄. 一个烂英雄. 谁说英雄就是完美无暇? 谁说英雄都没有坏习惯? 好象遇到 Will Smith, 什么荒唐都变成理所当然. 哈, 我就是那么爱他!
&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;
Spiritual knowledge 一直都是很敏感的话题. [...]]]></description>
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